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スポーツ
高強度運動は免疫力を低下させる…アスリート向け、免疫力アップの方法とは？
高強度運動は免疫力を低下させる…アスリート向け、免疫力アップの方法とは？
スポーツ感染症予防や健康的な体づくりのために重要な“免疫力”。「免疫力アップには運動が必要」と思っ...
スポーツ2021.03.01
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生活習慣病
メタボリックシンドローム予防は食事から。食べ過ぎを防ぐポイント・注意点を解説！
メタボリックシンドローム予防は食事から。食べ過ぎを防ぐポイント・注意点を解説！
生活習慣病糖尿病や心筋梗塞の他、脳梗塞といった生活習慣病につながるメタボリックシンドローム（メタボリ...
生活習慣病2021.03.01
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健康
口臭・舌の痛みの原因に。ドライマウスの原因と対策、予防方法を解説！
口臭・舌の痛みの原因に。ドライマウスの原因と対策、予防方法を解説！
健康口臭や口の渇き・ネバつき・舌の痛みなど、口腔トラブルにお悩みの方は多いのではないでしょうか...
健康2021.03.01
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健康
冬こそ注意。急性膀胱炎の原因と予防・対処方法をご紹介！
冬こそ注意。急性膀胱炎の原因と予防・対処方法をご紹介！
健康みなさんは、「排尿時に下腹部が痛む」「残尿感がある」といった症状を感じたことはありませんか...
健康2021.02.01
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生活習慣病
2型糖尿病の原因・症状は？寒い時期に悪化する2型糖尿病の予防方法を解説！
2型糖尿病の原因・症状は？寒い時期に悪化する2型糖尿病の予防方法を解説！
生活習慣病寒くて活動量が減りやすい今の時期、運動不足や不規則な生活に偏り気味になっている方は多いかも...
生活習慣病2021.02.01
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健康
妊娠初期の体調不良、どう対処する？よくある症状と不調を乗り切るための対処方法
妊娠初期の体調不良、どう対処する？よくある症状と不調を乗り切るための対処方法
健康妊娠初期は、さまざまな体調不良が現れやすい時期です。現在進行形でお悩みの妊婦さんは多いので...
健康2021.02.01
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健康
腸内環境の乱れが便秘の原因に。冬場に悪化しやすい腸内環境を整えるためには？
腸内環境の乱れが便秘の原因に。冬場に悪化しやすい腸内環境を整えるためには？
健康 生活習慣病 食事多くの方が悩んでいる便秘。便秘の予防改善には、腸内環境を健やかに保つことが大切です。特に冬...
健康 生活習慣病 食事2020.12.23
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健康
認知症の原因・初期症状は？冬場に悪化しやすい認知症の予防のためにできること
認知症の原因・初期症状は？冬場に悪化しやすい認知症の予防のためにできること
健康 生活習慣病今や600万人が有病者といわれる認知症。発症すると、記憶や理解力・判断力の低下によって、社...
健康 生活習慣病2020.12.23
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スポーツ
長時間動ける強い体に！持久力を高めるためのトレーニング・食事とは
長時間動ける強い体に！持久力を高めるためのトレーニング・食事とは
スポーツ 食事プロスポーツ選手はもちろん、日常的にランニングなどの運動をする方にとって、持久力をつけるこ...
スポーツ 食事2020.12.23
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