記事一覧

肥満の原因は栄養不足？肥満予防につながる栄養素と食品10選

肥満というと、運動不足や食べ過ぎが原因と考える方が多いかと思います。たしかにそれらも肥満を...

2021.07.29

肌質改善には何が必要？改善したいスキンケアと習慣をご紹介

肌のかさつきやべたつき・ニキビ・赤みなど、肌にトラブルを抱えてお悩みの方は多いかと思います...

2021.07.29

胎児の生育に必要不可欠な栄養素。葉酸の効果と影響とは

妊娠中の女性にとって、ご自身とおなかの赤ちゃんの健康はとても気がかりなものですね。妊娠中に...

2021.07.29

栄養補助食品とは？その他健康食品との違いと上手な活用法

スーパーやドラッグストアに行くと、「栄養補助食品」と銘打たれた商品がたくさん並んでいますね...

2021.07.29

体の黄色信号「慢性炎症」症状と発症の原因をご紹介

「体がだるく調子が出ない」「寝ても疲れがとれない」「なんとなく体がだるい」 特定の部位に痛...

2021.07.29

植物性食品が注目を集める理由は？植物性食品の効果と活用方法

健康志向の高まりの中、近年注目を集めているのが植物性食品です。ヘルシー志向の人や美容や健康...

2021.07.29

大腸がんの初期症状とチェックポイント。予防のために見直したい生活習慣

がんの中でも男女ともに患者数が多い大腸がん。初期段階では自覚症状が出にくいため、定期的な検...

2021.07.29

加齢が進むと体にどんな影響が？加齢の症状と予防に適した栄養とは？

年齢を重ねるとともに、体にさまざまな変化を感じている方は多いのではないでしょうか。「見た目...

2021.07.29

ビタミンB12不足の影響とは？不足する原因と摂取しやすい食べ物

ビタミンB群が体にとって必要な栄養素だということはよく知られています。ドラッグストアなどで...

2021.07.29

高血圧の予防＆改善はこのツボ！家事や仕事の合間にできる、おすすめツボ3選

高血圧の原因は、血流にアリ CO鍼灸整骨院の小林です。   現代の日本人にとって...

2021.07.05